Sunday 25 February 2018

DIET BIRIYANI - Now Biriyani can be included in your diet chart? Check out this new trending receipe!!!!

Millet Biryani | Thinai Biriyani | Korralu Pulao | 
Food, an energy reservoir often becomes a hurdle for people living with diabetes who have to consciously eat the right food to keep their blood sugar in check.

Millets which are natural source of fibre, protein, calcium, magnesium, help control the blood sugar spike. Just replacing refined grains with these tiny but mighty Millets, open a whole new array of diet options for people living with diabetes.
Millet Biryani Receipe - Diet Food
Ingredients
1/2 Cup hulled foxtail Millet/ Thinai arisi/korra biyyam
1-1/2 cups water
Salt as Needed
1 to 1-1/2 tbsps Ghee or Oil
1/2 to 3/4 Chopped Vegetables ( Carrots, Beans, peas, small onions, potatoes)
Mint Leaves
1 TSP Giner Garlic paste
Biryani Spices:  Bay Leaf, Cardomom, Cloves, cinnamon stick, star flower, mace, shahi jeera

Preparation
Wash & Soak Millet in warm water (min 1 hr)
Heat pan woith oil, saute biryani spices, add ginger garlic paste and fry till green smell leaves
Add Vegetables and mix well till raw smell leaves 

                        
Pour water and add salt.
Bring it boil
Add the drained millets and reduce the flame to medium till they are cooked fully.
Keep it covered for 6 to 8 mintues.Serve hot with raita.

Friday 23 February 2018

நீங்கள் மறுஜென்மம் எடுத்தவரா என்பதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி ? 



மறுஜென்மம் என்பது உண்மையாக இருக்கலாம் என்று அறிவியல் வல்லுநர்கள் சமீபத்தில் கருத்து தெரிவிக்கின்றனர். ஹிந்து மதத்தின் கோட்பாடுபடி ஆன்மாவிற்கு அழிவு என்பது ஒன்று இல்லை. இறப்பு என்பது ஆன்மாவின் அடுத்த பயணத்தின் தொடக்கம் என்றும் அது ஏழு பிறவி எடுத்து பின் முக்தி அடையும் எனவும் கூறப்பட்டிருக்கிறது . 


நம் ஆன்மாவின் பயணக்குறிப்பு ஆழ்மனதிற்கு தெரியும் என்றும் அது தன் அடுத்த பயணத்தை தொடரும்போது போன ஜென்மத்தில் தான் கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள், அனுபவங்களை தாமாக உபயோக படுத்துவதாகவும் கண்டரியப்பட்டுள்ளது. கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் நாம் பூமியில் ஏற்கனவே பிறந்ததிற்கான சாட்சியாக அமைந்தனவாகும் .


கனவுகள்  என்பது நம் வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று. 


ஒரே கனவு பலமுறை வந்தால் நீங்கள் மறுஜென்மம் எடுத்து வந்தவர் என்றும், நீங்கள் மறுஜென்மம் எடுத்த நோக்கத்தையும் போக வேண்டிய பாதையில் இருந்து விலகி சென்று கொண்டிருப்பதையும் நம் ஆழ்மனது நமக்கு எடுத்துரைக்க, சில போன ஜென்ம நினைவுகளை கனவுகளாய் நமக்கும் காண்பிக்கிறது என்று பொருள் கொள்ளலாம் .


மறுஜென்மம் எடுத்து வந்தவர்கள் இளம் வயதிலேயே மிகவும் சாதுர்யமாகவும் பேசவும் செயல்களில் முதிர்ச்சியும் கொண்டிருப்பார்கள்.


மேலும் இவர்கள் சிறு வயதிலேயே சிறந்து முடிவெடுக்கும் தகுதி உடையவராய் விளங்குவார்கள். வயதில் மூத்தவர்களுக்கே ஆலோசனை சொல்லும் அளவிற்கு முதிர்ச்சியுடன் காணப்படுவார்கள் .


மறுபிறவி எடுத்து வந்தவர்கள் அனைவரும் தனிமையை அதிகம் விரும்புபவர்களாக இருப்பர். அவர்களின் ஆன்மா பொதுவாக நிறைய மனிதர்களை கடந்து வந்துருக்கும் ஆதலால் இவர்கள் பெரும்பாலும்
சோம்பேறிகளாவும் தனிமை விரும்பிகளாகவும் இருப்பது இயல்பே .


பொதுவாக நண்பர்களோ உறவினர்களோ கூடும் இடத்தில பேசக்கூடிய தலைப்புகள் நடப்பு செய்தி, நடந்த விஷயங்கள், விளையாட்டு, வானிலை போன்றவை தான் அதிகமமாக இருக்கும் . ஆனால் மறுபிறவி எடுத்தவர்கள் அமானுஷ்யத்தை பற்றிய தலைப்புகளுக்கே ஆர்வம் காட்டுவார்கள் மேலும் அதை பற்றி பேசவும் செய்திகள் சேகரிப்பதிலும் அதிகம் ஆர்வம் உள்ளவர்களாக இருப்பார்கள் .


பொதுவாக ஏற்கனவே பிறப்பெடுத்தவர்களுக்கு வாழ்வின் ஆரம்பமும் முடிவும் நன்கு தெரிந்திருக்கும். இவர்கள் அனைவரும் உல்லாச வாழ்க்கை விரும்பிகளாக இருப்பார்கள். இவர்கள் இல்லறவாழ்வில் நம்பிக்கை அற்றவராகவும் பல (பெண்கள்/ஆண்கள் ) தொடர்பு வைத்திருப்பவராகவும் இருப்பார்கள். 


நீங்கள் மறுபிறப்பு எடுத்தவரா என்று கணித்து சொல்லும் மொபைல் Application இருக்கிறது. அது உங்களிடம் சில கேள்விகள் கேட்டு அதை வைத்து கணித்து சொல்கிறது .
 





Wednesday 14 February 2018

Be Aware!!! Symptoms of Diabetes!!! - Shocking Reports!!!


  • Diabetes is the name of the condition where the blood sugar level consistently runs too high. Diabetes is a disorder characterized by hyperglycemia or elevated blood glucose (blood sugar). 
  • Diabetes has potential long term complications that can affect the kidneys, eyes, heart, blood vessels, and nerves. 
  • Usual Symptoms
  • Frequent thirst and urination
  • >First and common symptom is frequent urination thirst for water particularly at night times.
  • >People with Dehydration and indigestion problems can easily falls as victim for diabetes.

  • >Earlier, diabetes were commom among the people with diabetes heriditary gene but in the recent years it has been discovered that modern & irregular food habits makes the higher percentage of diebetes attack.

  • Unusual hunger
>Improper food timings and food habits causes an unusual hunger and urges for corbohydrates which in turn increase/decrease the glucose level of blood in the body.

  • Weight loss
> Unusal weight loss may be a symptom of diabetes. 

  • Fatigue
  • > Diabetes affected people often fell ill and becomes fatique

  • Blurred vision

  • >The vision of the eyes becomes blurred due to the increase in the sugar level in the blood. Often misintrepreted as eye sight problem but a check for sugar is must at these times.


Monday 12 February 2018

BPO projects SCAM India -Shocking Reports!!!!

Many of us know that BPO industries were at at its peak some years back and we least know that BPO projects which was taken by startup companies were 80% fake.



 I have registered a real scenario happened few years back and has explained how my friend was tricked in to this BPO scam projects.

The BPO project brokers so called Project lenders are still in market and trying to scam money. Most of their victims are the people who has an idea to become an enterprenaur.


First Step they advertise or market themselves as a company having clients abroad trying launch its outbound sales projects in India. They claim they are the only person in touch with them and can work on commisions.

Many fall prey to their catchy marketing strategy such as Advance Payout and daily/bi- weekly payment release from clients.

They first ask us to provide the infrastructiure details and proper company profile to share with their clients. Once they got the infrastructure & Company profile they claim that client has accepted the deal for a business.


Second step they provide you list of projects and system requirements needed for the same

Once these steps were cleared they give the details of the potential income gained by the centre once the projects get Live.

They keep a formal interview with the canditates chosen to work and link them with so called clients who speaks foriegn accent well.

They demand a cost atlease 20k for a single seat in advance . For instance if we are starting a company of 10 seats they ask us 2 lakh rupees and they give us an option of giving 1 Lakh Upfront and the remaining they collect it after the training period is done.


After getting 1 Lakh rupees, they provide you the training details and instructions to be followed. In that case my friend had taken a non voice project PDF to DOC conversion and alignment.

They give you 15 days time to complete the trainning documents submission. They mention that we need to clear 95% accuracy test. After the submission they demand for the remaining 1 Lakh for the release of the results.

After a few days they come back with results saying that we have not cleared with the results and the project was rejected by the client.

The fishy part is the document you signed for this project has a clear statement mentioning that if the centre fails to deliver 95% accuracy in training documents the project will be rejected and the upfront amount paid will not refunded and aprreciated.

This is the WTF moment for the guys who spent 2 Lakhs rupees for the advance, spent on employee salary for one month, Training expenses, system arrangements etc.

These project lendenrs quietly move on as they have a strong documents signed by you will support them legally as well.

Irony is, the survival after this disaster becomes impossible to overcome and most of the centre closed with debts and with a big question for the individuals to move on to other liabilities.

Their Targetted Victims were mostly fresher from colleges who were unemployed and have desires to become an entreprenaur,

My advice is, Guys please don beleive in anybody who approches you with a BPO projects. Dont beleive anything you see online is 100% true.

The Company that Cheated my Friend is BINGENSYS Technologies, Chennai, now closed and the individuals who ran has found scamming 88 Lakhs around cities Mumbai, Chennai, Coimbatore, Madurai, Bhopal, Delhi, Kolkatta & Bengaluru.

Thursday 8 February 2018

TOM CRUISE vs SUPER MAN - FALL OUT 2018

As we all know Mission Impossible 6 was on its way to hit the silver screen this year 2018, a splendid surprise is the package of casting associated in this special agent movie.

Ethan Hunt this time will face SuperMan fame Henry Cavil as negative role in the movie. The trailer shows some intense fight scenes and action sequences which will be a great treat for action movie lovers.



Tom Cruise is seems romancing with to opposie female leads Rebecca Ferguson & Michelle Monaghan. Our prediction is Rebecca will be in a female negative lead and may be a great threat for MI Agent to complete his mission.


The thing that worries Tom's fans is, he is getting older and seems not comfortable with actions sequence. He looks fragile and weak at some scenes in the trailer. The 55 year old actor has come acrossed many impossible missions so far but we fear he may be giving up his special agent bonus to someone else in upcomeing years.



Henry Cavil, a man with great looks and physche has an awesome screen presence that will definetely give more tough for special agent on screen.


Lets hope this movie will not disappoint the fans as some sequels did before last year.


Tuesday 6 February 2018

How Fast You Can Loose Your Belly Fat!! Checklist to reduce Belly Fat faster than you Imagine!!!

Checklist to reduce Belly Fat faster than you Imagine!!!




Belly fat is actually considered as a curse for our health and physical appearances. The Latest researches links belly fat everything from heart attack , diabetes, gastric issues and even dementia. Sadly the proportion of people having a belly has been increased recently especially women. The Below tips were very simple to make and follow, yet incredibly effective strategies to shrink belly fats. 

Lemon Water

>>Lemon water helps the body in cleansing the digestive system
>>detoxifies the entire body.
>>Burns fat around the belly more effectively


>>Have to be taken in empty stomach.
>>Squeeze a lemon in a glass of warm water and drink it in an empty stomach

>>Watch Celebrities Master Technique for Weight Loss

Stay Hydrated

>>>Dehydration plays a vital role in indigestion and fat gain around the belly area


>>> Drinking 8 glass of water in a day helps you hydarated and makes your digestive system work more efficiently and helps in burning of belly fat
>>>Adding lemon, cucumber and mint in water is extremely refreshing and effecive for weight loss.

>>>Shilpa Shetty's Yoga WorkOuts

Physical Workouts 


>>>Shilpa Shetty's yoga workout for Belly Fat Weight loss cannot be done 100% without physical workouts.
>>>Having a small time walk or jogging in fresh air kick starts your digestive metabolism.



>>>By the time you eat your breakfast, you can burn more calories.
>>>Exercising for 30 to 60 minutes helps you realize your weight loss goals.
>>>10,000 steps a day
>>>Get a pedometer to help you track your progress.

Diet Time Table

Diet is one of the best way to reduce fat as it regularize the digestion metabolism of the body. Keeping an eye on the timings in diet table will enhance and makes your fat burner faster than it actually happens at workouts.


>>>Eat only when you feel hungry.
>>>Have a Glass of warm water before very meal.
>>>Skipping lunch and having protein intakes such as Protein shakes instead will enhance your fat burn activity faster.
>>>Dont have a heavy dinner and dont make it so late.
>>>Stay away from carbonated drinks, soft drinks and oily foods.

**Other Tips
>>On empty stomach having anyone of the below will make your belly fat burns faster
1. Green Tea
2. Ginger Crushed with Warm Water
3. Honey with Hot Water
4. Ginger with Buttermilk
5. Cinnamon powder with Hot Water





Thursday 1 February 2018

அழிவின் விளிம்பில் உலகின் முக்கிய நகரம் !!! அதிர வைக்கும் தகவல் !!!

தண்ணீர் இல்லாமல் அழிய போகும் உலகின் முதல் நகரம் !!!அதிர வைக்கும் தகவல் !!!



உலகின் எல்லா உயிர்களுக்கும் மூலதனமாக விளங்கும் ஒரு பொருள் "தண்ணீர்" . முன்னொரு காலத்தில் தண்ணீர் பஞ்சமென்று ஒன்று வருவது மிகவும் அரிதான விஷயமாக இருந்து வந்தது . ஆனால் இப்போது நிலைமை மிகவும் தலைகீழாக மாறியுள்ளது . தண்ணீர் தேவை அதீத அளவு உள்ள நகரங்களை விரல் விட்டு எண்ணி விடலாம்.



இந்த நூற்றாண்டில் தண்ணீர் தட்டுப்பாடு காரணமாக அழிவின் விளிம்பில் உள்ள நகரங்களின் பட்டியலில் முதலில் இருப்பது Cape Town எனும் தென்னாபிரிக்கா நகரம். 

இந்த நகரத்தில் தண்ணீர் முற்றுமாக காலியாக போகும் நாள் நெருங்கிக்கொண்டிருந்தது . அந்நாளில் 40 லட்சம் பேர் வாழும் இந்நகரத்தில் தண்ணீர் விநியோகம் முற்றிலுமாக நிறுத்தப்பட உள்ளது . இதற்கு முக்கிய காரணமாக பருவ மழை பொய்த்துப்போனது தான் என்று அறியப்படுகிறது .

இதனால் முன்னெப்பொழுதும் இல்லாத வகையில் கடும் வறட்சியை இந்த நகரம் கடந்துவந்துள்ளது . நீர்நிலைகளும் நிலத்தடி நீரும் மிகவும் மோசமாக குறைந்துவிட்டது . இதனால் தண்ணீரை அளவீடு செய்தே அரசு விநியோகம் செய்துவந்தது .



நாள் ஒன்றுக்கு சராசரியாக  87 லிட்டர் வீதம் மக்களுக்கு நீர் வழங்கப்பட்டு வந்தது. இன்று முதல் அதுவும் 50 லிட்டர் ஆக குறைக்கப்பட்டு வழங்கப்பட உள்ளது .

வாகனங்களை கழுவுதல் நீச்சல் குலங்களை நிரப்புதல் போன்ற செயல்கள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன . தோட்ட பாசனத்திற்கு சலவை செய்யவும் மக்கள் தண்ணீரை மறுசுழற்சி செய்து பயன்படுத்தி வருகின்றனர் .

இந்நிலைமை நீடித்தால் ஏப்ரல் 12 ம் தேதியுடன் நீர் விநியோகம் முற்றிலுமாக நிறுத்தப்படும் என்று அரசு அதிகாரபூர்வமாக தெரிவித்துள்ளது . இந்நாளில் , உலகிலேயே தண்ணீர் தீர்ந்துபோகும் முதல் முக்கிய நகரம் கேப் டவுன் ஆகும் .

தண்ணீரை அளவிட்டு விநியோகிக்க ராணுவத்தை அந்நாடு பயன்படுத்தி வருகிறது.

"நீர்இன்று அமையாது உலகெனின் யார்யார்க்கும் 
வான்இன்று அமையாது ஒழுக்கு."

எனும் வள்ளுவன் கூற்று என்றும் பொய்த்ததில்லை .

நம் நாட்டிற்கும் இந்த நிலைமை வரலாம், தண்ணீரின் முக்கியத்துவத்தையும் தண்ணீர் சிக்கனத்தின் அவசியத்தையும் நாம் புரிந்து கொண்டு செயல் பட இது ஒரு எச்சரிக்கை மணி என்றே எடுத்துக்கொள்ளலாம் .


Followers

விரட்டும் செல்போனும் மிரட்டும் கழுகும் -ரஜினியின் 2.0 டீஸர்

/www.youtube.com/embed/7cx-KSsYcjg" width="560"> விரட்டும் செல்போனும்  மிரட்டும் கழுகும்  - சிட்டி ரீ -என்...